頭痛

ヨガインストラクターをしていると、肩こりに悩んでいる生徒さんはたくさんいます。

私自身も昔から頑固な頭痛に悩まされているのですが、この頭痛と肩こりには深い関係があります。

正しく、継続的にヨガをすることで肩こり ...